|
Nouvel objectif : diminution de l’IMG à 20%
Aujourd’hui : 22,3%
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 20,38g | Prot: 48,38g | Karb: 76,03g.
Kahvaltı: Msemen. Öğle Yemeği: Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Côté Table Chili Con Carne. Akşam Yemeği: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Carottes. Aperatifler/Diğer: Kalb El Louz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|