19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2949 kcal
|
Yağ: 82,12g | Prot: 245,50g | Karb: 310,92g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Öğle Yemeği: Нам Ням Слойка с Вишней, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Akşam Yemeği: Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|