|
Spieren 28,7% = +0,8
Vet 29,2% = -1,2
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 22,63g | Prot: 121,05g | Karb: 130,68g.
Kahvaltı: Herbalife Aloë Drank Mango, Herbalife Voedingsshake Vanille, Geroosterde Ongezouten Pinda's, Herbalife Proteinedrank Mix, Herbalife Instant Theedrank Citroen. Öğle Yemeği: Boni Bosvruchten, Herbalife Voedingsshake Vanille, Herbalife PDM. Akşam Yemeği: Bloemkool, Speltpasta, Colruyt Kalkoenfilet, Broccoli, Groene Erwten (Ingevroren), Cherrytomaten. Aperatifler/Diğer: Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Proteïnereep Chocolade-Pinda. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|