19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4352 kcal
|
Yağ: 251,97g | Prot: 234,02g | Karb: 187,27g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Grillpaprika, Aldi Bio Eier, Olivenöl. Öğle Yemeği: Thomy Les Sauces Hollandaise, Erlenhof Grüner Spargel, Hofmaier Bauchspeck Geräuchert. Akşam Yemeği: Beste Ernte Gewürzgurken, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kirschtomaten, Gutbio Bio - Hackfleisch , Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Lidl Baguette , Bauernglück Schweine Nackensteak, Krombacher Bier. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|