19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 106,90g | Prot: 86,75g | Karb: 107,23g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, ВкусВилл Кефир 3,2%. Akşam Yemeği: Маскарпоне, Лента Перец Чили , Черемша, Молодой Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|