|
все... я как будто специально хотела увидеть на весах опять трехзначное число.. ведь последние дни я как-то нереально быстро к ним шла, какой-то срыв, никаких ограничений.. возможно мне это нужно было. не могу объяснить почему 🤷♀️ посмотрим что будет дальше. а к хорошим новостям - 39 неделя 🤪😌🌸
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 48,41g | Karb: 248,79g.
Kahvaltı: Мёд, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Termer Манго Цукаты, Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Черешня, Геркулес Хлеб с Отрубями, Setra Паштет Куриный . Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Льняное Масло, Яблоко. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Просто Гречка. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|