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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 23.3%, M: 37.6%
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91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3008 kcal
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Yağ: 77,00g | Prot: 157,59g | Karb: 435,57g.
Kahvaltı: Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Uvas-Passas (sem Sementes), Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Da Terrinha Tapioca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Gengibre, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Prata, Catupiry Cream Cheese. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Akşam Yemeği: Banana Prata, Kim Wrap Integral, Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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