19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 80,34g | Karb: 107,21g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Банан, Лидкон Геркулес, Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Киви, Банан, Лидкон Овсянка Геркулес, Творог 5%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sviridchuk.1963 Kilo Geçmişi
|