19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 44,32g | Prot: 56,86g | Karb: 82,26g.
Kahvaltı: Milho Verde Cozido, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Queijo Branco. Öğle Yemeği: Tomates, Ervilha Torta, Frango Assado, Estrela do Oriente Damasco Seco, Juréia Pepino em Conserva, Pepino (Descascado), Hemmer Pimenta Biquinho, Espinafre, Rúcula, Alface Americana, Quiabo. Akşam Yemeği: Café com Açúcar. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju Torradas com Sal. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
cecilia.gondran Kilo Geçmişi
|