19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 64,07g | Karb: 112,07g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: Calvé Pindakaas Light, LU Cracotte, Aldi Runder Rookvlees, Jumbo Biologische Maiswafels. Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Raak Vruchtensiroop Multivruchten Zero Sugar , Rundvlees Gehaktballen, AH Andijvie a La Creme. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Sugar Vanilla, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Liga Evergreen Krenten, Jumbo Crunchy Muesli Aardbei, Jumbo Crunchy Muesli Aardbei, Jumbo Magere Yoghurt, Nescafé Cappuccino, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|