19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 76,04g | Karb: 179,72g.
Kahvaltı: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: BAHROMA Двухслойный Fondant Фисташка-Финик, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|