19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 30,50g | Prot: 44,02g | Karb: 136,62g.
Kahvaltı: Nestlé Iogurte Natural Integral, Natural Life Granola Caseira, Café. Öğle Yemeği: Hellmann's Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Alface, Incrível Burguer 100% Vegetal Sabor Frango, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Hellmann's Maionese, Padaria Pão Francês. Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Alface, Feijão Preto Cozido, Pinhão Cozido. Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|