19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 94,87g | Prot: 150,07g | Karb: 215,13g.
Kahvaltı: Lomo de Cerdo , Carne de Cerdo Molida, Acelga Cocida. Öğle Yemeği: Granola. Akşam Yemeği: Latti Arequipe sin Azúcar, Carne de Cerdo Molida, Colanta Queso Campesino, Justo y Bueno Yogurt Light, Clara de Huevo, Pan Integral, Jugo de Mandarina, Vinagre, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Aperatifler/Diğer: Coco Seco, Banano, Latti Arequipe sin Azúcar, Fresas. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan carlos cuellar Kilo Geçmişi
|