Lruiperez Günlüğü, 19 May 20

Lruiperez Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

100 gramillos, menos da una piedra! Lo importante es bajar !

66,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 11,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2020:

983 kcal

Yağ: 57,50g | Prot: 99,81g | Karb: 16,88g. Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates Rojos, Huevo. Aperatifler/Diğer: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Emmental, Aceitunas Verdes. devamı için...

1521 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Aleee! Felicidades!! 😁

19 May 20 üye tarafından: beyle33


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Lruiperez Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Lruiperez Günlüğü, 19 May 20

Yorum Gönder

Lruiperez Kilo Geçmişi