19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 81,72g | Karb: 104,63g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0,05%, Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Золотой Колос Корзинка со Взбитыми Сливками, Шпинатная булочка. Öğle Yemeği: Вот Такие Пироги Киш с Красной Рыбой и Брокколи, Миндаль Миндаль, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Черешня, Сушеное Манго, Окей Груша Конференс, Нектарин, Вот Такие Пироги Русский Курник. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Черешня, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Красный Яр Хлеб Овощной, Альгерд Сыр Маасдамер, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Белый Город Сливки 33%, Клубника, Тыквенный пряный пирог. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|