19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 107,31g | Karb: 148,11g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Сметанный Соус. Aperatifler/Diğer: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Jogobella Йогурт , Хайнц Кетчуп Томатный, Tesco Bulgur Weat, Green Lentils, Barley. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|