19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 66,42g | Karb: 169,54g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Pão de Milho (Receita Caseira), Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Mexerica, Bife de Carne de Vaca, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Akşam Yemeği: Perdigão Steak de Frango, Repolho Refogado. Aperatifler/Diğer: Quaker Farelo de Aveia, Mamão. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|