19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 71,81g | Karb: 139,40g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie Cherry, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Öğle Yemeği: Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Красная, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль, Магнит Чеснок, Columbus Крабовое Мясо, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bite Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль-Яблоко-Корица, Апельсин, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinams2016 Kilo Geçmişi
|