19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 82,87g | Prot: 101,46g | Karb: 319,44g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Московский Пекарь Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Пицца с Ветчиной и Грибами. Öğle Yemeği: Апельсиновый Сок, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Пицца с Ветчиной и Грибами, Суп с килькой. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Хлеб Алтайский (Славный Хлеб), Суп с килькой. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Апельсиновый Сок, Лакт Творожок с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|