19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 95,73g | Karb: 169,35g.
Kahvaltı: Sottolestelle Rusticotti di Grano Saraceno, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Kahvaltı Sonrası: Banana. Öğle Yemeği: Pesto, La Bottega del Gusto Salame Milano, Pane Italiano. Akşam Yemeği: Pane Italiano, Wasa Fit, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Aperatifler/Diğer: Sottolestelle Rusticotti di Grano Saraceno , Banana, Fragole, Fage Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|