|
115 141 37 62 1305 머가 문제냐. 도대체.
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 54,12g | Prot: 128,27g | Karb: 116,58g.
Kahvaltı: 계란 노른자, 삶은 계란흰자, 방울 토마토, 양배추찜, 삶은 계란, 아메리카노, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드, 바나나, 닭가슴살, 양배추찜, 방울 토마토. Akşam Yemeği: 아몬드, 말린 해바라기씨. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 계란 노른자, 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 사과, 바나나. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|