19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 81,81g | Karb: 143,98g.
Kahvaltı: Terra do Vento Queijo Flamengo , Agros Leite com Chocolate , Continente Pão de Bicos. Öğle Yemeği: Calvé Maionese, Ovo, Continente Atum Ao Natural, Milaneza Macarronete Riscado. Akşam Yemeği: Açúcar Granulado, Morangos, Azeite, Lovilio Queijo Ralado Mozzarella, Continente Batata Noisette, Pingo Doce Bifes de Peru. Aperatifler/Diğer: Lidl Morenazos, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Actimel Original 0%, Pingo Doce Pão da Avó Familiar, Lidl Morenazos. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|