|
metas a alcançar
sair da casa dos 90
82 kilos
78 kilos
72 kilos
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 79,79g | Prot: 114,73g | Karb: 49,11g.
Öğle Yemeği: Coco, Peito de Frango, Bisteca Bovina. Akşam Yemeği: Banha de Porco
, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andressa da silva nazario Kilo Geçmişi
|