20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 82,63g | Karb: 122,19g.
Kahvaltı: Изюм, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Маслины, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Сердце Куриное, Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сгущенное Молоко, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Киви, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|