19 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 28,96g | Prot: 79,24g | Karb: 179,18g.
Kahvaltı: Manzanas Rojas Deliciosas, La Virginia Té Verde. Öğle Yemeği: Lechuga de Hoja Roja, Zapallo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Akşam Yemeği: Pizza de Queso de Masa Delgada, Riera Tostadas Light, Queso Cremoso, Lechuga de Hoja Roja, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel. Aperatifler/Diğer: Ensalada de Frutas, Ledesma Azúcar, Hileret 1 a 10, Savora Savora, Facturas, CasanCrem CasanCrem Light, Banana, Lactal Pan Lactal Salvado, La Morenita Café en Saquitos, La Serenísima Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|