20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3015 kcal
|
Yağ: 155,26g | Prot: 190,49g | Karb: 222,08g.
Kahvaltı: Мёд, Песочное Печенье, Молоко (Цельное Молоко), ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Уже Готово Оладушки Яблочные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|