20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 8,99g | Prot: 25,83g | Karb: 83,10g.
Kahvaltı: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Kikkoman Соус Соевый. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|