20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 53,68g | Karb: 175,58g.
Kahvaltı: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром, Приготовленные Баклажаны, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Приготовленный Сельдерей, Сердце Куриное, Киноа (Вареный). Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Бабаевский Конфеты Бабаевские Шоколадный Вкус, Окей Капуста Брокколи Жареная. Aperatifler/Diğer: Банан, Яйцо Куриное, Окей Капуста Брокколи Жареная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|