20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 89,45g | Karb: 114,44g.
Kahvaltı: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Евроопт Банан, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Чай, Свекла Вареная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Грецкие Орехи, Fresh Box Чернослив без Косточки . Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Брест-Литовск Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|