20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 68,66g | Karb: 137,50g.
Kahvaltı: Valio Молоко 1,5%, Избенка Масло Топленое "Гхи", Краски лета Тыква, Увелка Пшено в Пакетах. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Помидор, Белая Дача Рукола, Каждый День Шпинат, Valio Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Фитодар Горячий Молочный Шоколад со Вкусом Лесного Ореха. Aperatifler/Diğer: Ашан Клубника Свежая, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
PollyHollySheep Kilo Geçmişi
|