20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 80,75g | Karb: 216,29g.
Kahvaltı: Kupiec Маца Традиционная, ВкусВилл Крем Чиз, Вареное Яйцо, Молоко, Орехи Кешью, Шпинат, Льняные Семена, Банан. Öğle Yemeği: Бефстроганов, Апельсин, Овощное Рагу, Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|