20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 84,94g | Prot: 120,40g | Karb: 100,32g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Borges Миндальное Молоко, Кофе, Лента Авокадо, Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сырные Блинчики . Öğle Yemeği: Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Банан, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Брокколи Тушеные. Akşam Yemeği: Дикси Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Яйцо, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Йогурт с Красным Апельсином. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|