20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 31,33g | Prot: 49,29g | Karb: 79,72g.
Kahvaltı: Green String Beans, Steamed or Boiled Squid, Pickled Jellyfish, Tora Bika Diety Instant Coffee, Egg, Leaf Tea Unsweetened Decaffeinated. Öğle Yemeği: Ayam Goreng / Bakar (Tanpa Tulang & Tanpa Kulit), Asinan Sayur, Tora Bika Diety Instant Coffee. Akşam Yemeği: Fried Breaded Squid, Tora Bika Diety Instant Coffee, Cauliflower, Tahu Goreng (Tahu Susu / Sutra). Aperatifler/Diğer: Plain French Toast, Brownie, Roti Goreng (Small) . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bunga.asper.7 Kilo Geçmişi
|