20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3035 kcal
|
Yağ: 121,19g | Prot: 154,10g | Karb: 336,77g.
Kahvaltı: Слойка с творогом, Слоёные бантики, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Фисташковое Пралине, Куриная Грудка, Первым Делом Сыр Пошехонский, Макфа Макароны Отварные, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Реж Хлеб Хлеб Селянский, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Подлива, Отбивные из курицы, Суп грибной, Отбивные из курицы, Кировский Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Рис Отварной, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Слоёные бантики, Рис Отварной, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Отбивные из курицы, Слойка с творогом. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Баклажаны Тушеные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Чай, Слойка с творогом, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Слоёные бантики, Orion Чоко Пай Чокочип. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|