20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2762 kcal
|
Yağ: 84,03g | Prot: 132,97g | Karb: 354,33g.
Kahvaltı: Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Conad Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Broccoli Cotti (da Freschi), Riso. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Freshona Fagiolini Fini, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Aperatifler/Diğer: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Amo Essere Biologico Gallette di Farro , Barrette proteiche, Banana, Mela, Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|