20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 100,02g | Karb: 155,60g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Рост Творог 0% Богодухов . Öğle Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Капуста, Минтай Жареный, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Кефир 1%, Финик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|