20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 29,30g | Prot: 63,62g | Karb: 115,86g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Советские Традиции Творог 5%, Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Шоколадное, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Global Village Зелёный Горошек, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Навага, Сэн Сой Лапша Рисовая. Akşam Yemeği: Ого Хлебцы Кукурузные, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Арианааааааа Kilo Geçmişi
|