20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 51,78g | Prot: 66,07g | Karb: 290,65g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Зефир Ванильный в Шоколаде, Яблоко, Чай, Красный Пищевик Паста Halwow Арахисовая со Взрывной Карамелью, Банан, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Конфа Пряники Заварные Глазированные "Потешки" с Малиновым Ароматом, Чай, Котлета Домашняя, Овсяная Каша на Воде, Каравай Придвинья Хлеб "Хозяюшка", Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Яблоко, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Огурец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Чай, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Барinoff Гранатовый Сок, Плитка Гематоген с Курагой, Бон Пари Леденцы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|