20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 101,84g | Karb: 137,25g.
Kahvaltı: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Lättmjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. Öğle Yemeği: Arla Gräddfil, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Stekt Mörad Fisk. Akşam Yemeği: Köttfärsgryta, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|