|
Ничего нового
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 93,71g | Karb: 40,39g.
Kahvaltı: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Dr Dias Клетчатка. Öğle Yemeği: Dr Dias Клетчатка, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Грейпфрут, Домик в деревне Творог 9%. Akşam Yemeği: Сибас, Грейпфрут, Домик в деревне Творог 9%, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
|
1292 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 2 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
|