20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 74,36g | Karb: 155,11g.
Kahvaltı: Лента Виноград Ред Глоб, Свекла Вареная, Помидоры, Кета, Нижегородский Хлеб Хлеб Дедушкин, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Макфа Гнезда, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. Aperatifler/Diğer: Лента Виноград Ред Глоб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|