20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 50,94g | Prot: 156,34g | Karb: 311,31g.
Kahvaltı: I Siciliani Crema alle Mandorle , Hero Marmellata Light Pesche, Fage Fruyo 0% Limone, Semenzato Pane Integrale Morbido a Fette. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Carnaroli, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Campanini Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Britti Gallette di Mais , Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Noi Voi Corn Flakes, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|