20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 46,31g | Prot: 72,30g | Karb: 191,05g.
Kahvaltı: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Мария Традиционное, Хек Жареный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Избенка Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Вареная Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|