dromer2018 Günlüğü, 20 May 20

dromer2018 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Af en toe snap ik niets van mijn lichaam. Goed bezig zijn met eten en dan maar blijven hangen op die 83 kilo. Nu ineeens hup naar beneden en nog mijn feestweek ook.
Bijna mijn 1ste doel behaald: 81 kilo

81,5 kg Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg. Geriye kalan: 6,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mayıs 2020:

1331 kcal

Yağ: 54,74g | Prot: 100,12g | Karb: 120,91g. Kahvaltı: Body & Fit Whey Perfection. Öğle Yemeği: Pecannoten, Kaneel, Banaan, AH Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: AH Zalmfilet (125g), Gekookt Ei, Asperges, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Uniekaas Geitenkaas, LU Cracotte, AH Kipfilet Gerookt, Sinaasappelen, Jumbo Biologische Maiswafels, Appel. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

33 Destekçi Destek

Yorumlar

Google eens op woosh effect

20 May 20 üye tarafından: keto_danny

Ach ja zo werkt je lichaam nu eenmaal. Maar zolang je weet dat je niet meer gegeten hebt dan je verbrand hebt dan ga je in principe in de goede richting. Volhouden lekker doorgaan zo

21 May 20 üye tarafından: AviaMar

Ik heb gegoogeld! Leeuk om te lezen over het woosh effect. En ik ga zeker zo door 💪🏼☺️

21 May 20 üye tarafından: dromer2018


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dromer2018 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dromer2018 Günlüğü, 20 May 20

Yorum Gönder

dromer2018 Kilo Geçmişi