20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 85,17g | Prot: 50,89g | Karb: 186,28g.
Kahvaltı: Müller Joghurt mit der Ecke Heidelbeere, Tomaten, Lidl Roggenmischbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Vom Land Imkerhonig, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gutes Land Frische Weidemilch. Öğle Yemeği: REWE Avocado, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Tuc Bacon. Aperatifler/Diğer: Milka Zartbitterschokolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|