20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 55,51g | Karb: 195,19g.
Kahvaltı: Crownfield Knusper Müsli Schoko, Nektarinen, Banane, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Quark Magerstufe, Bio Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Aldi Rösti Ecken, Spiegelei, Gemischter Salat mit Dressing, Gurke (Geschält), Aldi Paprika. Akşam Yemeği: Aldi Edelsalami, Bauernbrot, REWE Möhrensalat, Krautsalat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|