20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 188,14g | Karb: 318,49g.
Kahvaltı: Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Olivenöl, REWE Beste Wahl Kartoffeln. Akşam Yemeği: Crownfield Choco Shells, Ja! Mini Zimtos, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding Schoko, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|