20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 71,75g | Prot: 84,72g | Karb: 182,74g.
Kahvaltı: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Pralinutta Шоколадная Паста, Звенигора Сыр Плавленный, Своя Линия Вишня без Косточки, Veladis Икра Трески, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Кулиничи Хлеб Бородинский, Панкейк великий. Öğle Yemeği: De Luxe Оливковое Масло, Bakalland Батончик без Сахара с Какао, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Премия Стручковая Фасоль, АТБ Огурец, Пекинская Капуста, Наша Ряба Сердце Куриное, Ситий Двір Крупа Пшеничная. Akşam Yemeği: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Морквяний торт, П Помидоры, Печінкове суфле. Aperatifler/Diğer: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Желе из кефира 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|