20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 41,12g | Prot: 143,99g | Karb: 174,65g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Esselunga Nespole, Enerzona Omega3. Öğle Yemeği: Conad Fagiolini Finissimi, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Kiwi. Akşam Yemeği Öncesi: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Akşam Yemeği: Nespole, Vitello Magro, Pane Comune, Olio d'oliva, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|