20 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 36,13g | Prot: 86,67g | Karb: 133,58g.
Kahvaltı: Сырники с Рисовой Мукой, Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, 4UZE Protein Matrix. Aperatifler/Diğer: Попкорн с Маслом, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|